火龙果的功效与作用 红心火龙果的功效与作用
最佳答案红心火龙的铁元素含量比普通火龙果高,食用有补铁的功效,铁元素能促进体内血红蛋白的合成,增加血红细胞的数量,能起到造血补血的作用,适合贫血患者食用。 辅助减肥2火龙果的能量都不是很高,100g火龙果才50卡左右的能量,属于低热量水果,并且火龙果含有较高膳食纤维,可食
补血造血
红心火龙的铁元素含量比普通火龙果高,食用有补铁的功效,铁元素能促进体内血红蛋白的合成,增加血红细胞的数量,能起到造血补血的作用,适合贫血患者食用。
辅助减肥
火龙果的能量都不是很高,100g火龙果才50卡左右的能量,属于低热量水果,并且火龙果含有较高膳食纤维,可食用之后可减少其他食物的摄入,促进体内废物的排出,加速身体的代谢过程,有辅助减肥的功效。
防癌抗癌
红心火龙果中含有大量的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,能清除体内的自由基和毒素,防止体内细胞的癌变,并且火龙果含有丰富的水溶性的维生素,能促进粪便的排出,可对大肠癌、结肠癌等有很好的预防效果。