夏天适合喝哪些凉茶呢?荷叶凉茶(桑菊茶)
最佳答案百科知识网:荷叶凉茶,桑菊茶,菊参枸杞茶
荷叶凉茶
1
材料:半张荷叶,中药滑石、白术各10克,甘草6克,决明子3克
泡法:将半张荷叶撕成碎块,与中药(滑石、白术、甘草、决明子)放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。
功效:荷叶凉茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用.可以使大便畅通,对减肥也有帮助。
桑菊茶
2
材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克
泡法:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。
功效:常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,清热解暑,对风热感冒也有一定疗效。
菊参枸杞茶
3
材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克
泡法:沸水冲泡代茶饮。
功效:菊参枸杞茶有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。
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