微波炉怎样做青菜 微波炉青菜做法
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用微波炉如何煮青菜汤，我还没有用过微波炉的
准备材料：有机娃娃菜1颗、咸肉10克、皮蛋1个、原味浓汤宝1块、小葱少许、大蒜1个、色拉油1勺
制作步骤：
1、大蒜切片，咸肉切丁和色拉油一起放入碗中。
2、浓汤宝用热水化开，倒入碗中。
3、放入微波炉中高火加热30秒。
4、把娃娃菜洗净对半切开后，直接放入浓汤中，加入切碎的皮蛋，再高火P100加热3分钟即可。
5、成品图。
生的蔬菜 洗干净以后 微波炉加热 能吃吗?
您好，从理论上来讲，这样做是可行的，如果做熟了是可以吃的，但是不建议您这么吃，原因如下：
1、微波食品近来争议很大，主要是由于食品经过微波炉加热后，对于其内部结构发生变化，然后人体摄取后，是否营养健康以及可能患病等等，个人建议您不要用微波加热
2、由于微波炉不如通常的炒锅用的方便，对于食物加热的时间以及火候、成熟度不容易掌握，所以尽可能不要用微波炉。
希望对你有用，望采纳~
怎么用微波炉煮青菜？
1、放点清水。
2、把青菜放进去。
3、放点调料之类的就可以了。
基本信息:
微波炉（1947）(microwave oven/microwave)，顾名思义，就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内。微波炉的功率范围一般为500~1000瓦，从而加热食物。
青菜怎样吃才是真正的营养与健康？
青菜吃原滋原味的才最有营养又健康，原滋原味的青菜就是烫青菜，直接把洗干净的青菜放到滚水里烫几分钟就可以吃了。
有人觉得蔬菜生吃最有营养最健康，其实这是一种错误的理念。就拿胡萝卜来说，它里面富含胡萝卜素，胡萝卜素在油脂的转化下可以变成维生素。如果生吃的话，胡萝卜素并不能完全被人体吸收。
吃青菜也是同样的道理，青菜里面含有草酸，草酸的存在会影响青菜的味道，吃多了对身体也会有一定的影响。
烫青菜可以利用水温分解青菜中的草酸，并且在短时间内又不会破坏青菜其他的营养成分。除此之外，它还能保持青菜最初的那种清甜味道。
我最喜欢吃的蔬菜就是青菜了，每次我在家吃青菜都会让我妈别炒，直接在高汤里面烫熟就好了。每次这样吃就觉得自己吸收了满满的维生素，好吃又营养健康。
