胡萝卜骨头汤怎么做
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黑豆猪骨汤怎么做？
薏米赤小豆黑豆红枣汤备料：红小豆，薏米，红枣，黑豆适量步骤：红豆黑豆先泡一夜。把四样材料一起放入电饭煲，水要加够，按煮饭键好了就行，要是不够烂保温久一点或再煲一会，不要按煮汤的功能，否则太慢了。这个去湿美白，多喝。银耳莲子羹，可以放点红枣百合，放电饭煲煮汤功能4小时就行，不要过夜喝，美容养颜。黑豆鲤鱼汤，乌发美容准备：鲫鱼2条，姜、葱、料酒、豆腐、黑豆（还准备了薏米和红枣）。过程：
1.黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜，最好是小黑豆
2.鲫鱼去内脏的脏物，刮掉鱼鳞，煲汤前先煎一下鱼，煎鱼要看攻略，事先腌一下，熬出的鱼汤就不腥。接着煮1个小时左右（看情况），然后放豆腐，再煮一会即可。胡萝卜玉米淮山猪骨汤备料：猪筒骨，胡萝卜，淮山，玉米，姜，料酒步骤：1.猪筒骨先焯水，要加入料酒和生姜去味，一定要冷水开始入锅，去掉浮物。2.另起冷水，一次性加够中途不能加水，冷水起把猪骨放入锅中煮一个半小时左右加入玉米和胡萝卜。
3.过一会再加入淮山，差不多全程两个小时就完事，再加盐，时间确实看个人。美容还是要有规律作息，皮肤再好也经不起熬夜和不补水，多喝水，多运动，多吃好的有营养的食物，自然就好。
主料猪骨头500g维山250g黑豆35g辅料油适量盐适量姜适量步骤1.备好材料，洗干净2.骨头焯水2分钟3.维山去皮切块4.骨头，黑豆放入炖盅加入适量的水5.调好2小时开火6.炖了一个小时后加入维山继续炖完一个小时7.最后好了加盐，可以吃了！！！小贴士骨头焯水去除一些肥质和血腥味，煲出来的汤更好喝。
骨头炖胡萝卜汤怎么做
骨头炖胡萝卜汤是非常美味的一种汤品，也是我们炖骨头汤吃的时候特别好的方法，这样的搭配吃法味道好，对我们健康也有一定帮助，不过要说具体骨头炖胡萝卜汤应该怎么做比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和看看具体应该如何烹饪。
骨头炖胡萝卜汤怎么做
骨头炖胡萝卜汤吃起来的味道是很不错的，同时烹饪起来不算难，首先需要我们准备好胡萝卜，把胡萝卜洗干净之后，削去胡萝卜的皮，然后去掉胡萝卜的头和尾。之后我们把胡萝卜切成小块。还需要准备好猪骨头，之后我们在锅中加入适量的清水，然后把猪骨头洗干净，放到锅中就可以了。之前我们切好的胡萝卜块直接加到锅中，然后我们把锅放到火上进行加热就可以了。之后我们加入适量的盐进行调味，首先需要开大火进行加热，等到烧开之后马上调成小火继续进行加热，差不多加热上半个小时，这样骨头炖胡萝卜汤就制作完成了。
骨头炖胡萝卜汤的功效
骨头炖胡萝卜汤的食疗功效是很强的，首先胡萝卜中是含有大量的蛋白质，其中还有脂肪、糖类化合物的存在，再加上里面的粗纤维也很丰富，同时其中还有钙、磷、铁等微量元素，其中还有硫胺素、核黄素、尼克酰，其中的抗坏血酸和挥发油也是很丰富的，这些都是我们人体很需要的，而且在胡萝卜中，里面的胡萝卜素和多种类胡萝卜素都是含量很丰富的，而且其中还有大量果胶酸脂的存在。
对于胡萝卜来说，这是一种性味甘辛、微温的蔬菜，而且可以起到健脾化湿的效果，对我们脾胃健康很有好处，还可以很好的发挥出下气补中、利胸隔、安肠胃的效果，还可以保护我们眼部健康，对解决夜盲等问题是有好处的。还可以利用吃骨头炖胡萝卜汤来解决消化不良、咳嗽、夜盲的情况。
胡萝卜不仅是一种营养全面的蔬菜，而且还可以起到非常好的食疗功效。而且胡萝卜素可以起到维护上皮细胞的效果，还可以促进我们人体的正常功能，对防治呼吸道感染的问题也有好处。是可以起到促进人体生长发育的效果，还可以参与到视紫红质的合成中，对我们眼部健康是有好处的，如果存在长期吸烟的情况，那么这时候吃些胡萝卜是很不错的，可以帮助我们解决不适，而且我们每天坚持吃些胡萝卜，对肺部健康也是有很好帮助的。
骨头炖胡萝卜汤是可以给我们人体提供人体生理活动中所需要的优质蛋白质，其中还有脂肪的存在，而且里面有非常丰富的钙质存在，是可以维护我们骨骼健康的。同时吃骨头炖胡萝卜汤，因为在排骨中是含有大量蛋白质，其中脂肪和维生素的量也是很丰富的，再加上骨头炖胡萝卜汤中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，这些都是可以给我们人体补充钙元素的。所以说经常炖着吃骨头炖胡萝卜汤很不错，是可以给我们人体保护骨骼健康。
胡萝卜怎么炖不会烂
胡萝卜炖着吃的时候需要注意，有些人是不喜欢吃炖烂胡萝卜的，所以在炖胡萝卜的时候时间不能太多，一般来说只需要我们减少炖胡萝卜的时间，这样就可以避免胡萝卜炖烂了，而且不能把胡萝卜切成片，否则也会导致胡萝卜容易炖烂。
骨头汤的配方和窍门
骨头汤炖着吃的味道不错，首先需要我们把骨头准备好，然后直接用温水把骨头汤给洗干净，主要是因为油脂在冷水中是没有办法洗掉的。之后我们把骨头用水进行浸泡，这时候可以发现清水会变红，之后我们换水。换上两次，这时候水就会变淡了。之后在锅中加入几片姜，还需要加入几粒花椒，一起煮开之后清洗干净，然后直接在锅中加冷水，还需要加入香葱结以及白醋。给骨头汤彻底的撇净其中血沫，一般来说小火煲汤两三个小时，主要骨头汤就制作完成了。
骨头炖胡萝卜汤吃起来的味道不错，对我们健康有很大帮助，能够通过吃骨头炖胡萝卜汤的方法来帮助滋补，而且这样的搭配吃法对健康也是有好处的，所以说是值得推荐大家吃的 ，在平时我们选择炖着吃骨头炖胡萝卜汤是不错的。
萝卜排骨汤怎么做好吃 介绍2种经典排骨汤简单做法
胡萝卜排骨汤
第1步，食材准备
【1】葱、姜切成长葱、长姜，备用；干黄豆剔除坏豆和杂质，洗净备用；
【2】把胡萝卜洗净，切成小粒。
【1】锅中加清水，把排骨放入，盖上锅盖，大火煮开，等排骨变成灰白色以后，关火，把浮沫杂质全部撇掉
【2】，将排骨捞出，放到炖锅里，煮排骨的水别倒掉，也倒入炖锅里，黄豆、长葱长姜也一起放入，小火慢炖1个半小时，排骨就是要小火慢慢炖，炖得酥酥烂烂才好吃，妈妈们一定不要性急。
【3】排骨炖好后，加入胡萝卜、适量的盐和冰糖，改中火煮10分钟。等胡萝卜煮熟后，大火收汁，继续煮2分钟，胡萝卜黄豆排骨汤就做好了。
注意事项：
有的家庭炖排骨，喜欢加一点醋，以促进钙的吸收，而且排骨汤很容易成白色，由于本食谱食材中有胡萝卜，胡萝卜最好不要与醋一起吃，否则容易破坏胡萝卜素。
排骨胡萝卜汤的功效，我们以黄豆排骨胡萝卜汤为例做一个说明。排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强骨髓的造血功能，促进骨骼生长发育；胡萝卜与黄豆搭配，能补脑，补血，养胃，美白，增强体质，消除疲劳。另外，胡萝卜含有的木质素，能提高机体的免疫能力，配以冰糖，有健脾生津、润肺解毒的作用。
胡萝卜骨头汤怎么做好吃 胡萝卜骨头汤有什么好处
1 胡萝卜骨头汤怎么做好吃
1.准备好胡萝卜，把胡萝卜洗干净之后，削去胡萝卜的皮，然后去掉胡萝卜的头和尾，把胡萝卜切成小块。
2.准备好猪骨头，在锅中加入适量的清水，然后把猪骨头洗干净，放到锅中。
3.切好的胡萝卜块直接加到锅中，把锅放到火上加热。
4.加入适量的盐调味，首先开大火进行加热，等到烧开之后马上调成小火继续加热，差不多加热上半个小时，这样骨头炖胡萝卜汤就制作完成了。
2 胡萝卜骨头汤有什么好处
胡萝卜骨头汤可以给人体提供人体生理活动中所需要的优质蛋白质，其中还有脂肪 和非常丰富的钙质存在，排骨中含有大量蛋白质，脂肪和维生素的量也很丰富，再加上含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，这些都是可以给人体补充钙元素的。所以说胡萝卜排骨汤是可以很好的保护人体骨骼健康的。
3 胡萝卜怎么煮不烂
在煮胡萝卜的时候时间不能太常，一般来说只需要减少炖胡萝卜的时间，这样就可以避免胡萝卜炖烂了，而且不能把胡萝卜切成片，否则也会导致胡萝卜容易炖烂。
4 骨头怎么去血水
把骨头准备好，然后直接用温水把骨头汤给洗干净，主要是因为油脂在冷水中是没有办法洗掉的。之后把骨头用水浸泡，这时候可以发现清水会变红，之后换水，换上两次，血水就会变淡了。之后在锅中加入几片姜，几粒花椒，一起煮开之后清洗干净，然后直接在锅中加冷水，还需要加入香葱结以及白醋。给骨头汤彻底的撇净其中血沫，一般来说小火煲汤两三个小时，主要骨头汤就制作完成了。
胡萝卜猪骨头汤的做法
将猪骨用开水淖一下，去掉血水和泡沫，再重新加水炖，放几滴醋有利于钙的析出 ，放几片姜，花椒根据口味放一点 炖半个小时到一个小时后再放胡萝卜，盐，等胡萝卜软了就可以吃了，如果再放点玉米番茄口感更好。
胡萝卜牛骨头汤怎么做好吃 胡萝卜牛骨头汤有什么营养
1 胡萝卜牛骨头汤怎么做好吃
准备盐，生姜，胡萝卜，洋葱以及牛骨头。
首先把胡萝卜清洗干净，切成滚刀块，洋葱清洗干净以后切成圆片，再把生姜洗干净切成片状，牛骨头放到开水锅中焯烫一下，然后再把腥味去除，加入一些生姜片，去腥味的效果就可以变得更好，再准备一个土罐子，里面加入适量的水，洋葱生姜放进去大火煮开，浮末撇掉，改成小火，胡萝卜牛骨放进去熬煮一个小时到两个小时左右，能够用筷子戳穿就可以上桌吃了。
2 胡萝卜牛骨头汤有什么营养 补充钙质
牛骨头胡萝卜汤适当的喝一些能达到补钙作用，因为它里面的碳酸钙以及磷酸钙的含量非常丰富，能够补充身体所需要的钙质。
补充骨胶原
适当的喝一些牛骨头胡萝卜汤还能够补充身体所需要的骨胶原，让皮肤弹性变得更好，对于疟疾，泻痢，关节炎等问题也有很好的辅助治疗作用，有这方面需求的人就可以适当的喝上一些。
明目补肝
喝一些红牛骨头胡萝卜汤还可以起到明目效果，里面的胡萝卜素含量丰富，可以明目补肝，出现夜盲症后用这款食疗方法来解决也非常好。
促进肠道健康
适当的喝一些牛骨头胡萝卜汤还可以补充身体所需要的植物纤维，让肠道蠕动的速度变得更快，能起到通便预防癌症效果。
促进发育
喝胡萝卜牛骨头汤还可以促进发育，因为维生素a的含量是非常丰富的，可以让婴幼儿成长发育速度变得更好。
增强免疫功能
喝胡萝卜牛骨头汤能够让免疫功能变得更强，因为它里面含有非常丰富的胡萝卜素，进入身体以后就可以让免疫能力增加。
降血脂血糖
胡萝卜牛骨头汤还可以达到降低血脂，降低血糖作用，对于糖尿病患者来说是有款非常不错的食物选择。
3 牛骨头做什么好吃 牛骨浓汤
准备大枣，黑豆，枸杞以及牛骨头。
先把牛骨头放到水里面焯烫一下，然后再把所有的食材放到一起，加入适量的水煮开，小火慢慢炖煮30分钟，再放到锅中慢慢的熬煮，把里面的钙质给煮出来，等到汤色变成雪白，就可以加入适量的调味料调味来吃。
黑椒牛骨
准备无盐奶油，黑胡椒酱，蒜头，洋葱以及牛骨头。
先把牛骨头剁一下，然后再把蒜，葱切成丝，锅中加入适量的奶油烧热以后把蒜洋葱放进去翻炒，牛骨头放进去翻炒一下，加入黑胡椒酱，小火慢慢的炖煮好以后就可以吃了。undefined
胡萝卜羊骨汤的做法
胡萝卜羊骨头汤的做法
材料：羊骨头（后腿或者羊排，带肉）1000克、胡萝卜500克、洋葱少许；生姜5片，鸡精、盐、葱末、香菜末适量。
做法：
1、胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱洗净切丝。
2、羊骨头洗净切块投入锅里，放入生姜、凉水用大火开始炖。
3、水开后撇去浮沫，改用小火将肉炖烂，然后加入盐、洋葱、胡萝卜块。
4、红萝卜炖熟后加鸡精、撒上香葱末、香菜末即可起锅。
羊骨头汤可以养胃吗？
羊汤尤其是羊骨头汤，之所以能治胃病，在于它本身就是一种促使胃粘膜再生的食品，更重要的是，羊骨头性温，属阳，而胃性寒，属阴，羊骨头汤入胃后，可以调整胃里的阴阳平衡，从而调和胃气，暖胃养胃，治好胃病。这真是胃病患者的福音呢。
其次，羊骨头汤是一种滋补的美食，其营养价值非常高，具有温阳补肾、暖胃益脾的功效，非常适合在寒冷的冬季食用。因此，喝羊骨头汤能养胃暖胃，非常适合胃病患者食用。
羊骨头汤的功效
补钙：羊骨头汤是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。
健脾开胃：羊骨头汤的主要原料羊骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用。
抗衰老：由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。羊骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些羊骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，羊骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
