薏米怎么煮粥 请问红豆紫米薏仁粥怎样做？
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请问红豆紫米薏仁粥怎样做？
红 豆 薏 米 紫 米 粥 的 做 法
用料：
红豆100克
薏米100克
紫米100克
辅料：
冰糖适量
步骤：
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1、准备好材料，红豆100克，薏米100克，紫米100克。红豆和薏米提前用温水泡2小时左右。
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2、把泡好的红豆和薏米放入电饭煲中，加入足够的水，大火煮开。
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3、煮30分钟后加入洗净干净的紫米，一起煮。
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4、煮开后转焖煮键，等粥软糯后加入适量的冰糖即可。
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5、做法相当简单，而且食材价格也不贵，效果却不错，喝了胃也舒服。
小贴士：
1、红豆和薏米不易煮烂，所以要提前泡一下。
2、冰糖可根据个人的口感添加。
薏米怎么煮粥
需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
红豆薏米粥的做法用电饭煲怎么做
主料：红豆100g， 薏米120g。
辅料：清水4大碗 ，白糖,20g。
做法
1. 红豆和薏米一起放入电高压锅内。
2. 加水适量，晚上放进去，按预约时间，选择豆类，第二天早上起来它就自动熬好了。
3. 加入白糖，搅拌即可。
薏米红豆的正确煮粥方法
。红豆薏米粥的做法:将薏苡仁、红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式。大约1个半小时左右即可。这种情况适合平时不怎么做饭的人使用。
红豆薏米怎么煮,可以用电饭锅煮吗
1先将红豆和薏米提前泡发（冷水泡10小时）
2将泡发好的红豆和薏米放到电饭煲，加适量水，插上电源，按下煮饭键。（需要煮一个半小时）
3关掉电源前十五分钟把盐或冰糖加进粥里，搅拌均匀。
4红豆和薏米都煮开了就可以关掉电源，然后就可以品尝香喷喷的红豆薏米粥了
怎样熬红豆薏米粥
准备食材
老红糖、薏米、红豆、水
红豆薏米粥的做法
红豆用水泡1小时左右沥干；
2.薏米用水淘1遍，泡30分钟，连水直接倒入锅中，加入红豆和适量水；
3.高压锅大火煮上汽后，中小火煮30分钟；
4.出锅前加入一块老红糖，补血又清甜；
5.开动吧！！
扩展资料:
红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。
参考资料：红豆薏米粥_百科知识网
