灰灰菜吃法几大忌(灰灰菜的吃法)

灰灰菜的吃法

用料：灰灰菜３００克、蒜瓣３个、油适量、鸡粉２克、盐３克。

1、灰灰菜用清水浸泡２小时，洗干净后控干，蒜瓣去皮后切碎。

2、锅中倒入水烧开，放入灰灰菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。

3、灰灰菜控干水后，锅中倒入油烧热，加入蒜瓣炒出香味，然后加入野菜翻炒几下，加入盐。

4、灰灰菜炒熟，加入鸡粉调味即可。

灰灰菜不要包饺子凉拌了，这种神仙吃法，吃一次就忘不了，真鲜美

大家好，我是美丽的海滨城市烟台的乡村荣姐，欢迎大家来到我的美食殿堂，如果碰巧您也喜欢美食，记得相互关注，方便以后交流指点学习哟！世上唯有爱与美食不负人哟！在我们农村，春天其实该走了，夏天已经来到了，但是春天非要留下点足迹，看看这大树下面这片嫩嫩的灰灰菜，真的是鲜嫩了，哪像春天已经过去的样子。大家都知道，灰灰菜的营养非常丰富，所以深得老百姓的喜欢，灰灰菜最常见的做法就是包饺子拌凉菜了，今天给大家介绍一种新吃法，希望大家喜欢。灰灰菜不要包饺子凉拌了，这种神仙吃法，吃一次就忘不了，真鲜美！喜欢的请别忘了关注+分享支持一下农村人哟！谢谢支持！

灰灰菜不但营养丰富，其实味道鲜美，口感超级棒，滑溜溜的，入口即化，老少皆宜，还有预防贫血，促进儿童发育等等，别小瞧这野菜，好处多多呀！其实，只要灰灰菜长的嫩，夏天也是可以多吃的。夏天，宁可不吃肉，别错过这野菜，贫血最怕它，做成这美食真好吃。下面开始今天的美食制作吧，做法简单味道足，保证让你吃一次就念念不忘！

无论什么野菜，因为生长在泥土中，所以都要洗净焯水，焯水的时候别忘了加适量的盐杀杀菌跟叶子上的虫卵。更何况灰灰菜中含有一种红水，老人都这么说，一定要焯过水后，多清洗几遍，直到洗清水才能做，否则容易发生过敏，肿脸。这一步很重要哟！大家一定不要忘记哟！说到这里都别怕，我们家经常吃灰灰菜，毕竟还是好处多

洗净的灰灰菜我们切成末，装进一个盆中备用，接着我们再切点韭菜末里面提鲜

锅中水烧干，倒进适量的五花肉末翻炒，当肉末炒出油了，我们倒进提前切好的红肠丁一起翻炒，倒进料酒去腥，一勺豆面酱，适量盐，蚝油翻炒，炒出酱香味了，五花肉跟红场丁这时候都炒出油了，颜色也变得黄黄的，闻着味道真的是好香啊，忍不住流口水了。这时候我们直接把它盛出，放到灰灰菜韭菜一起

最后我们再放点味精提鲜，香油提鲜，搅拌均匀，我们的灰灰菜饺子包子馅就调好了，自从学会这样调馅，我家隔三差五就包饺子，包子，还有馄饨，这样调馅，肉更加入味，馅料太好吃了

这是买回来的馄饨皮，2.5一斤，两个人能吃两顿，包馄饨其实比包饺子省事多了，夏天气候干燥，人们都想喝点汤粥之类的来消夏，吃馄饨要比吃饺子还是一种享受。灰灰菜不要包饺子凉拌了，这种神仙吃法，吃一次就忘不了，真鲜美

包好的大馄饨我们整齐放到篦子上，看看我们烟台人包得这大馄饨是不是薄皮大馅，因为馄饨皮上粘有淀粉，放到篦子上不放干面粉也不怕粘连

锅中水烧开了，依次放进馄饨，像煮饺子一样煮馄饨，锅中的水不用加太多，太多了，汤喝不完要倒掉，只要能煮熟馄饨就好，饺子要煮3个开，馄饨因为皮薄，馅料基本上也是熟的，2个开就熟了，接着放进韭菜末，盐，味精，香油，虾皮，有条件还可以倒进两个鸡蛋，搅成鸡蛋花，只要是自己喜欢的汤汁就好。看看，薄皮大馅，里面的馅料从外边都看到了，灰灰菜这样做，真有一种客上天然居，居然天上客的感觉。灰灰菜不要包饺子凉拌了，这种神仙吃法，吃一次就忘不了，真鲜美！喜欢大家就试试做吧。

今天的文章就分享到这里了，你喜欢吃灰灰菜么？你们那里喜欢怎样做？欢迎到下方评论区留言，也希望你给我的文章多提宝贵的意见，您的评论就是对我最大的支持！我是乡村荣姐，每天都会更新一道美食，供大家参考交流指点，喜欢我的文章，请关注+点赞分享+收藏支持一下呗！谢谢您的支持，欢迎收看下期美食，祝您好运！