醋炒黄豆芽的做法大全 醋烹黄豆芽的做法

本文目录：

• 1、黄豆芽制作
• 2、请高手介绍一下烹饪中“醋烹”的做法。
• 3、爽口的黄豆芽烹饪方法
• 4、黄豆芽做法
• 5、黄豆芽的做法
• 6、黄豆芽怎么做好吃 黄豆芽的做法大全

黄豆芽制作

» 制作步骤 «

1、先来泡黄豆，100克黄豆加水泡上一夜，第二天豆子都会变得圆鼓鼓的。

2、接着沥干水分后先放一旁，准备一个滤篮，我是直接用的蒸锅里面的那一层，可以漏水就行，然后先铺上一层纱布，再把黄豆全部倒进来，铺平整后将纱布叠起来盖住豆子。

3、接着倒水淋湿纱布和豆子，记得每天早晚各冲一次水，然后盖上盖子，如果透光的话再盖上一块儿布。

4、2天后，黄豆已经全部发芽了，继续浇水后盖上盖子。

5、4天后，黄豆芽全部长高了，也发好了。

6、最近的温度比较高，发豆芽也是特别的快，新鲜的黄豆芽脆脆的嫩嫩的，取出来先剪掉根部，然后清洗一遍就可以开吃了。

7、无论是凉拌还是清炒都好吃，不过我们家还是喜欢炒着吃，起锅热油，下葱花大蒜爆香，倒入豆芽和青红辣椒一起炒，接着加盐 生抽 蚝油 白醋。

请高手介绍一下烹饪中“醋烹”的做法。

醋烹土豆丝，须将切好的土豆丝放入清水中过一遍，撤掉其粉质，防止抓锅底，用料与熘白菜相同，但不需勾淀粉。

醋烹豆芽菜更为简便，免糖与淀粉，醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅，火候要大火快炒，豆芽形基本不变。

醋烹鱼

一、主料： 黄花鱼1尾。

二、调料： 花生油、醋、葱、姜、蒜末、酱油、湿淀粉、料酒、

精盐各适量。

三、制法： 1、鱼鳞除净，在鱼肛门处挖一小口，用筷子从口部去

掉内脏，冲洗干净。将鱼每隔2厘米剞大翻刀，不要剞

断。用少许料酒、精盐、酱油洒在鱼上，再涂上一层

薄薄的淀粉糊。

2、锅内放入花生油至七成熟时放入鱼，炸至金黄色外

焦时将油滗出。锅内留底油，旺火烧热，放葱、姜

、蒜末稍炒，即烹入醋、料酒、酱油、颠翻即成。

四、特点： 外焦肉嫩，醋香浓郁。

醋烹虾段

≮美食原料≯

对虾300克，醋15克，精盐2.5克，酱油5克，绍酒10克，清汤25克，湿淀粉40克，葱姜丝2.5克，蒜片2克，花生油750克(约耗50克)。

≮美食做法≯

1、 将对虾洗净，剪去虾枪、爪、尾，剔去砂线，每只虾剁四段(头一段、身三段)，用精盐1.5克，湿淀粉抓匀；清汤、精盐、酱油、绍酒对成汁，待用；

2、炒勺放中火上，加花生油烧至六成热时，把虾逐块下入，拨动炸透，将油滗出，炒勺内留油25克，放葱姜丝、蒜片炸出香味，随即烹上醋，倒上对汁，颠翻出勺即成。

爽口的黄豆芽烹饪方法

黄豆芽是一种相对比较简单且容易买到的食材。但是，简单却并不代表能够马虎的对待食用它的方法。一般我们家里都会用作炒食或者煲汤，这是最基本的食用方法了，不过却很考验烹饪者的功力。那么，本篇就教给大家几道和黄豆芽有关的烹饪方法。既简单，又好吃爽口。

【炒黄豆芽】

原料：黄豆芽;

佐料：盐、味精、干辣椒、花椒粒、葱、姜、香油。

做法及步骤：

1、黄豆芽洗净，摘掉根部。

2、把黄豆芽在锅里焯水之后，再用凉水清洗，过一遍。

3、干辣椒切碎，葱姜切末。

4、花椒炸出香味，放入葱姜末。

5、再放入干辣椒爆香。

6、将之前处理好的黄豆芽倒入锅中，开始翻炒。放盐巴和味精等调味料，出锅前倒入一些酱油，即可。

【凉拌黄豆芽】

1、将原料用淡盐水泡洗干净，10分钟左右。

2、然后放入沸水中炒一遍，等待几分钟，沸腾之后捞出。

3、准备大葱花、洋葱、姜、八角、花椒。

4、 香菜、胡萝卜、姜、葱切丝备用。

5、用少量的冷油将辣椒片拌匀(可降油烧开晾凉后加入少量)。

6、锅中放油，烧热后，放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炒至香味四溢，略焦。

7、将炸好的油倒入拌好的辣椒片中即可。

8、可适当放入一些胡萝卜丝、香菜等装饰的配料。再加入适当的盐巴、糖、白醋、蒜末等，拌均匀就可以食用了。

【干煸黄豆芽】

做法：

1、豆芽、少许花椒放入铁锅里中火翻炒至水分完全蒸发，豆芽根颜色变成茶色，就OK了!反正越干越香!(这个时候不能放盐，不然会粘锅)

2、锅里放油，炒香葱段和干辣椒，然后放煸过的豆芽，翻炒1分钟，加盐、味精，装盘!

小贴士： 干煸黄豆芽是一道比较下饭的，很香的菜。要记住，豆芽首先要干煸，然后大葱切段，也是必不可少的。

黄豆芽容易买到，是很常见的蔬菜类食材。豆芽也很有营养，可以帮助我们补充各种维生素和豆制品中含有的营养成分。因此，长期食用黄豆芽是非常好的。主要把握好烹饪手法，黄豆芽就是一道相当出彩的简单易行的家庭餐桌上常见的食材。

黄豆芽做法

导语：黄豆芽大家都喜欢吃吧，但是它的做法是怎么样的呢，我分享它的.做法大全给你吧。

黄豆芽做法大全

家常凉拌黄豆芽

材料

黄豆芽，菠菜，植物油，盐，大蒜，辣椒粉，白芝麻，醋，胡椒粉，白糖 ，味极鲜。

做法

1、把黄豆芽洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过一下，捞起沥干水分。

2、把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分。

3、大蒜捣成泥，用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀。

4、把菠菜、黄豆芽一起放在盆里，加步骤(3)调好的味汁拌均匀。

5、将辣椒粉、白芝麻装在碗里。

6、热锅凉油，待油热6成时，把热油浇上步骤(5)的碗里拌均匀。

7、再把步骤(6)拌好的辣椒油浇在黄豆芽上，拌均匀即可。

小诀窍

1、黄豆芽不可久煮，断生就好。

2、菠菜也是不可久煮，变色捞起。

3、黄豆芽最好是那种根特别短的，拌的好吃。

4、不吃辣椒的，可以加熟芝麻拌均匀即可。

冬笋炝黄豆芽

材料

黄豆芽。

辅料：冬笋，猪瘦肉。

调料：花椒，水淀粉，盐，鸡精，料酒，香油，葱，姜。

做法

1、将黄豆芽洗净，冬笋切成粗丝，分别用沸水焯一下，捞出沥干水分;

2、将肉切成丝上浆，放沸水中划散捞出，沥干水分放凉，用葱姜、花椒分别炸出葱姜油和花椒油备用;

3、将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝，放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。

提示

焯、烫均断生，无豆腥味为好，注意卫生。

黄豆芽榨菜汤

材料

黄豆芽500g，低盐榨菜140g，味精1茶匙，食用油1汤匙，小葱1汤匙。

做法

1、豆芽去根后用冷水泡一会儿，洗净沥干。

2、锅中烧开水后，把豆芽倒进锅里煮2分钟后捞起沥干。

3、锅里重新烧开水，把榨菜和豆芽一起放进锅里，保持中火。

4、等榨菜的咸味熬出来后，倒入食用油和小葱，关火，加入味精即可。

小诀窍

1、此汤不用放盐，榨菜的咸味足矣。

2、如果用肉汤来熬制此汤，味道更为鲜美。

黄豆芽的做法

导语 ：黄豆芽应该算是比较便宜的蔬菜了，以至于盒饭食堂常常出现，黄豆芽的好吃做法多了，它含有丰富的蛋白质和维生素~来看看做法吧!

醋溜豆芽

食材 ：绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味精、醋。

做法：

1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出在凉水中浸泡，捞出，将水分控干备用。

2、青椒切丝，蒜拍碎，葱切段。

3、 锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放葱丝炝锅。

4、放入绿豆芽，加精盐、白糖、醋翻炒几下。

5、然后放青椒、蒜翻炒片刻，加味精拌匀即可出锅。

豆芽拌粉皮

　 　食材 ：绿豆芽100克、粉皮2张、香20克、精盐5克、醋30克、酱油。

做法：

1、绿豆芽去根洗净，放入开水内焯一下，放凉水内泡凉，沥去水分。

2、将粉皮在凉水内泡软后切成丝，再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉和豆芽放在一起，加入精盐、醋、酱油，调拌均匀后放入盘内，洒上香油上桌食用。

豆芽炒面

食材 ：面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。

做法 ：

1、红萝卜切片，辣椒香葱切小。

2、锅里放油，烧热。

3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。

4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油，继续翻炒。

5、加食盐，翻炒2分钟即可出锅。

　 　豆芽炒韭菜

　 　食材 ：绿豆芽400克、韭菜75克、虾皮5克、植物油40克、醋10克、精盐、味精。

做法 ：

1、将韭菜择洗干净，切成3厘米长的'段。绿豆芽去根，洗净。虾皮洗净，备用。

2、炒锅上火，注入植物油烧热，放入虾皮爆香，加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下，烹入醋，加入精盐、味精，快速炒至熟即成。

　 　豆芽炒蘑菇

食材 ：蘑菇350克、绿豆芽250克、姜汁7克、酱油15克、香油2克、胡椒粉2克、盐3克、白砂糖4克、淀粉15克、色拉油20克。

做法 ：

1、姜洗净切片，留一片，其余片再切成姜丝;淀粉加水调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净，沥净水;蘑菇洗净，在菇背切十字花，放入开水锅中，加姜片煮5分钟，捞起用清水冲洗，抹干水。

2、锅架火上，加油10克，下鲜菇炒干水，下白酱油、白糖、盐、麻油、胡椒粉，煮约五分钟后，铲起盛放漏勺内沥去汁。

3、锅架火上，加油10克，煸香姜丝，下绿豆芽炒至将熟，下鲜菇炒匀，下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘。

黄豆芽怎么做好吃 黄豆芽的做法大全

1 黄豆芽怎么做好吃 豆芽拌洋葱

原料：黄豆芽200克，洋葱500克，辣椒面、椒油、花椒面、盐各适量。

做法：

1、把黄豆芽去皮，用水洗净，捞出控净水分。

2、洋葱洗净切成块，与黄豆芽一块用沸水焯一下，然后用凉水泡凉，控净水分，然后加入辣椒面、椒油、花椒面、盐，拌匀即可食用。

功效：具有行气洁血，通窍健脑的功效。

黄豆芽榨菜汤

原料：黄豆芽500克，榨菜140克，植物油、味精、小葱各适量。

做法：

1、豆芽去根后洗净沥干。

2、锅中加水烧开，倒进豆芽煮2分钟后捞起沥干，锅里另加适量水烧开，放入榨菜和豆芽。

3、中火熬至可闻到榨菜的咸味后，倒入植物油和小葱，最后加味精调味即可。

功效：具有清热解毒，利尿除湿的功效。

海带豆芽汤

原料：黄豆芽200克，海带100克，猪瘦肉50克，姜5克，葱10克，盐5克。

做法：

1、把黄豆芽洗净，去须根。

2、海带洗净，切丝。

3、猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块。

4、姜拍松，葱切段。

5、把猪瘦肉放炖锅内，加入1500毫升水。

6、把炖锅置武火上烧沸，再加入黄豆芽、海带，用文火炖煮50分钟加盐即成。

功效：具有祛风湿、降血压的功效。

脆嫩豆芽

原料：黄豆芽300克，葱、干辣椒、木耳、盐、酱油、醋、糖、食用油适量。

做法：

1、黄豆芽洗净控干，木耳开水焯熟晾凉，葱切细丝，干辣椒切段备用。

2、锅内做水，水开后关火，快速将水倒入黄豆芽盆中。

3、用筷子拔匀，让黄豆芽均匀受热即可。

4、烫好的黄豆芽过凉水控干后加入木耳，加糖、醋、盐调味。将葱切丝撒在黄豆芽上。

5、干辣椒切断撒在葱丝上。锅内热油，油热后泼在辣椒和葱丝上。

6、辣椒和葱丝用油泼出香味后，搅拌拌匀即可食用。

功效：具有防老化、延缓衰老的功效。

2 黄豆芽有什么营养价值

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。因此，黄豆芽的营养价值与黄豆相比较毫不逊色，甚至比黄豆更高，对人体极为有益。此外，豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃黄豆芽，可以美容瘦身。

3 黄豆芽饮食宜忌

1、大多数人都可以食用黄豆芽，尤其适宜脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂者食用。但是不适宜脾胃虚寒者食用。

2、食用黄豆芽时，应避免与猪肝同食，因为豆芽中富含维生素C，而猪肝中含有铜。若二者同食，铜会加速维生素C的氧化，使营养损失。

4 黄豆芽选购储存

1、选购黄豆芽时，应该选择茎白、粗壮、子叶肥厚、饱满、无异味、不易折断的豆芽，而不要购买无根须或根须不发达，芽体较正常豆芽长且粗壮，芽体较脆，掰开后有水冒出的豆芽。

2、储存黄豆芽时，可将购买的豆芽原封不动地封在袋子中，密封好，放入冰箱保存，但最好不宜超过2天。因豆芽容易腐烂，不宜隔夜，最好当天买来当天食用。