红薯蒸多长时间?

2024-04-19 03:15:43 舌尖美味 投稿:爱你的玫瑰
最佳答案百科知识网:在入秋后,红薯便大量上市了,红薯不仅是吃法多,其富含的营养元素也丰富,红薯自古以来便被认为认为是天然的滋补食品,尤其是到了当季的时候,更是不能错过了吃,红薯多会选择蒸制的方法,简单上锅一蒸便可,软糯香甜,糖汁还非常多,这样的红薯总会得到一家人的喜欢,在蒸红薯的时候当然也需要技巧,大家需要记得别直接就

红薯怎么样蒸,甜度会特别高的,并且吃起来更加软糯?

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在入秋后,红薯便大量上市了,红薯不仅是吃法多,其富含的营养元素也丰富,红薯自古以来便被认为认为是天然的滋补食品,尤其是到了当季的时候,更是不能错过了吃,红薯多会选择蒸制的方法,简单上锅一蒸便可,软糯香甜,糖汁还非常多,这样的红薯总会得到一家人的喜欢,在蒸红薯的时候当然也需要技巧,大家需要记得别直接就上锅,掌握好其中的小窍门,蒸红薯的口感才会变得更佳,下面我便会将蒸红薯的正确做法详细分享给大家,学会后便可随手做。

蒸红薯的做法:

备用食材:红薯5个,清水适量;

制作过程:

第一步,红薯准备出适量,因其泥土比较多,所以事先放入在温水中浸泡一会,然后用手将每个红薯的外皮都仔细清洗干净,控水;

第二步,拿起一个红薯,将其两头切一个小口,记得不用切太深了,同时看到表面有凹凸不平的地方也记得要去除,按照这个方法依次将所有的处理好;

第三步,在锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入红薯开始蒸,具体的时间根据实际的情况来定,我差不多用了20分钟的时间;

第四步,可以用筷子扎一下,可以轻松扎透说明蒸熟了,红薯蒸熟后便可关火,别急着打开锅盖,虚蒸10分钟的时间;

第五步,将蒸好的红薯从锅中盛出,剥皮便可享用,特别的香甜软糯,不输外面卖的,搭配点小咸菜便可开始吃了。

红薯在很多地方被称为是“长寿食品”,也因此得到不少人的喜欢,其中含有的蛋白质是大米的7倍,维生素A是马铃薯的100倍,可见其价值有多么的丰富,尤其是对于女性朋友来说更是不可错过吃红薯,对于延缓衰老、减肥等等都会有非常好的帮助,每年到了这个时候,我便时常会买给家人吃,红薯的吃法非常多,红薯丸子、拔丝红薯、红薯粥等等都是经典做法,当然了直接将其上锅蒸是最为简单的一种,对于红薯的多样烹饪,非常建议大家都可以学习,以后想吃便能随手做了,蒸红薯虽说看上去非常简单,但实则制作也需要技巧,掌握好其中的小技巧,蒸好的红薯口感便会非常好。

烹饪小技巧:

1、蒸红薯万万不可直接入锅,记得在红薯的两边各切一小刀,这样便可促使锅中的热气快速进入在红薯中,这样不仅蒸制的速度更快,而且还能使得蒸好的红薯更加甘甜;

2、红薯记得要开水上锅蒸,因为红薯不适宜蒸太长的时间,时间越久,其营养以及甜度都会流失,所以开水上锅蒸,会加速其蒸熟,这样的红薯甜度也会更佳;

3、红薯蒸熟后别急着就出锅,关火虚蒸一会,这样糖分可以更好渗入在红薯中,吃着也会更加香甜,红薯最好用蒸的方法而不是煮,避免经过煮制红薯的营养和糖分会流在水中。

掌握这3点小窍门,蒸红薯香甜软糯,糖汁还多。

红薯蒸多长时间?

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这个要看多大块了,如果太大,也可以切开再蒸,开锅15-20分钟一般是可以的。其实蒸到一定时候,用筷子扎一下,就可以感觉到没有硬心就是熟了。

蒸红薯的方法也很简单,就是将买回的红薯洗干净,去皮。将红薯切成块状,便于蒸熟,节约能源。将切好的红薯上蒸锅蒸约半个小时左右即可。最后将蒸好的红薯盛盘。

红薯(英文: sweet potato)原名番薯(学名:Ipomoea batatas (L.) Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、大米、山药(河北)、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜等。红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

怎样蒸红薯好吃

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【蒸红薯】

【烹饪食材】红薯

【烹饪步骤】

1、下面要跟大家分享的是如何蒸出非常好吃,香甜可口的红薯。这样做出来的红薯口感细腻,香甜软糯,特别美味。接下来咱们就准备一下蒸红薯需要用到的材料吧。蒸红薯只需要用到红薯一种材料,很容易就能够准备好,在准备红薯的时候,不要准备那种特别圆,特别粗的红薯,咱们准备细长细长的红薯就可以了,因为这样的红薯是比较容易蒸熟的,而且吃起来口感也比较好。准备完符合咱们标准的红薯之后就可以开始蒸红薯的操作了。

2、在蒸红薯之前一定要先将红薯表面清洗干净,其实很多朋友在蒸红薯的时候都不洗红薯,这样的做法是比较错误的,因为红薯是生长在泥土中的,如果不清洗,它表面就会有很多泥土以及杂质,虽然蒸熟之后咱们是去皮吃,但是这样也容易粘到这些泥土杂质,吃起来不健康,也不卫生,对身体也不好。

3、接下来咱们就一块清洗一下红薯,将准备好的红薯取出来,放到一个大盆中,再加入适量的清水,清水一定要多一点,这样才能够清洗得比较充分,然后将红薯放入到水中。用手在它表面多搓洗几遍,要将它表面的泥土全部搓下来,红薯清洗完了之后先去控一下水。

4、等到红薯表面几乎没有水分的时候,咱们再将它放在案板上,然后用刀切去它的头部和尾部。切完之后再用刀从中间切开,这样操作也是为了让红薯更容易蒸熟。全部操作完之后,咱们先将红薯放到一旁,取出蒸锅。

5、先在蒸锅中加入适量的清水,然后放上蒸屉,盖上锅盖,接下来用大火将锅里的水烧开。一定要将锅内的水烧到沸腾的时候咱们再进行下一步。接下来就可以将清洗好的红薯放到蒸锅中了。

6、在蒸红薯的时候一定要等到水沸腾以后再上蒸锅,这样才能够锁住红薯中的水分和糖分,使它吃起来口感好,营养更健康。在蒸红薯的时候要盖上盖子大火蒸制15分钟,时间到了之后咱们按一下红薯,如果它已经变软了,那就证明已经熟了,如果还是比较硬的话就需要再蒸一会,接下来就可以将红薯取出装入盘中,稍微晾凉一下即可食用。

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