蓝莓酸奶奶茶 蓝莓酸奶奶昔的做法

本文目录：

• 1、蓝莓奶昔做法？
• 2、蓝莓奶昔怎么做
• 3、蓝莓梨子奶昔怎么做
• 4、用奶昔可以做什么美食
• 5、水果奶昔的做法
• 6、奶昔制作方法有什么？

蓝莓奶昔做法？

主料

香蕉1 蓝莓10-15个 牛奶200cc

香蕉蓝莓奶昔的做法步骤

1.洗净10-15个蓝莓

2.准备适量牛奶，怕胖的可以选lowfatorfatfree

3.排便利器哈哈哈，把香蕉随意切断。

4.牛奶，蓝莓，香蕉全扔搅拌机里。按start，20秒后即可

5.不要马上倒出，让奶泡消一下下，口感更好噢

准备所需食材

2将蓝莓洗净放入搅拌机

3加入牛奶，启动机器

4搅拌均匀后关机

5倒入酸奶

6再开机搅拌20秒即可

7倒入玻璃杯中，放上几颗蓝莓点缀，漂亮又好喝

准备好食材

牛奶倒在料理杯中

放入蓝莓和白砂糖

盖上盖子

放到料理机上，启动开始键，约20秒即可

材料:蓝莓酸奶粉，蓝莓

辅料:凉开水，热开水

1,准备 蓝莓酸奶粉 和 蓝莓 ；

2,将蓝莓酸奶粉放入罐内，倒入400ml的凉开水 摇晃均匀，再加入适量的水至罐口稍下的位置，再次充分摇晃均匀；

3,酸奶器倒入100度的开水至指定位置，放入酸奶罐；

4,然后盖紧酸奶器的上盖，放置5-6个小时 后 打开容器盖；

5,取出酸奶器里的酸奶罐， 酸奶昔就做好了；

6,蓝莓清洗干净 ；

7,用大勺盛一些酸奶奶昔到碗内，再撒入一些蓝莓，也可以把蓝莓先放入小碗内淋入酸奶

提示:酸奶的容器一定要消毒，放凉 ；2. 要用凉开水来冲泡酸奶粉；3. 酸奶粉放入容器时一定要分2次放水进去且每次都要充分摇晃均匀 ；4. 酸奶机内所要放的开水容量要结合外在的气温，比如夏天就稍微比规定线的位置低一点。

原料：原味低糖酸奶、蓝莓、柠檬汁。

做法步骤：

第1步、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。

第2步、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝莓，滴上几滴柠檬汁。

第3步、榨汁机20~30秒。

第4步、蓝莓奶昔。

蓝莓奶昔怎么做

蓝莓酸奶粉-

蓝莓-

辅料

凉开水-

热开水-



1,准备 蓝莓酸奶粉 和 蓝莓 ；



2,将蓝莓酸奶粉放入罐内，倒入400ml的凉开水 摇晃均匀，再加入适量的水至罐口稍下的位置，再次充分摇晃均匀；



3,酸奶器倒入100度的开水至指定位置，放入酸奶罐；



4,然后盖紧酸奶器的上盖，放置5-6个小时 后 打开容器盖；



5,取出酸奶器里的酸奶罐， 酸奶昔就做好了；



6,蓝莓清洗干净 ；



7,用大勺盛一些酸奶奶昔到碗内，再撒入一些蓝莓，也可以把蓝莓先放入小碗内淋入酸奶 。

1. 酸奶的容器一定要消毒，放凉 ；2. 要用凉开水来冲泡酸奶粉；3. 酸奶粉放入容器时一定要分2次放水进去且每次都要充分摇晃均匀 ；4. 酸奶机内所要放的开水容量要结合外在的气温，比如夏天就稍微比规定线的位置低一点。

标签

促进食欲 便秘 补钙 补充维生素

酸奶粉是依牛奶为原料，经过脱水干燥制成的粉，它基本上保留的牛奶本身的所有营养素（如钙、磷、维生素、叶酸等）；酸奶经过乳酸菌发酵后，更易人体的消化吸收，也因乳糖减少，也比较适合乳糖消化不良的人群 ；酸奶里含有丰富的乳酸奶菌，可以很好的保护肠道菌群的生态平衡，促进肠道蠕动，能很好预防和缓解便秘～

蓝莓梨子奶昔怎么做

蓝莓梨子奶昔

材料

蓝莓

梨子

薄荷

酸奶

做法

1. 梨子切片，蓝莓洗净

3.和 酸奶 一起放入搅拌器，插上电开始搅拌

4. 搅拌好后倒入玻璃杯，最后插上薄荷做装饰

用奶昔可以做什么美食

蓝莓100g

原味酸奶200g

蜂蜜15ml

难度简单

时间十分钟

口味酸甜

工艺其他

蓝莓酸奶奶昔的做法步骤

1.

准备材料，蓝莓是冷冻的；

2.

蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；

3.

放入酸奶；

4.

搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；

5.

开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；

6.

搅打好的样子；

7.

倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。

水果奶昔的做法

水果奶昔制作方法是：

芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。

香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。

奶昔制作方法有什么？

奶昔有多种制作方法，介绍两种比较简单的做法:

一、香蕉奶昔。

1、熟透了的香蕉，去皮后切成小块，放在榨汁机当中，纯牛奶倒入榨汁机里面，如果喜欢比较冰一点的，可以把纯牛奶提前放在冰箱里冷藏，如果用酸奶也是可以的。2、选择好功能键，启动榨汁机的按钮，至结束工作，榨汁机的杯中，奶昔变得细腻浓稠就可以啦，倒出来装进杯子漂亮的杯子里面。水果的颜色五彩缤纷，可以选择火龙果，猕猴桃，橙子，芒果，蓝莓等等。五谷杂粮奶昔，全谷物保留了谷物的全部营养，能弥补主食的不足，拿来做奶昔不要太美味，以黎麦为例，一样，只要知道其中的一种做法，任何五谷杂粮都可以做出美味的奶昔来。

二、蓝莓奶昔。

1、酸奶原料备用。

2、蓝莓酱备用。

3、酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上。

4、沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀。

5、把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶。

6、加入两大勺的蓝莓酱。

7、用手持搅拌器搅拌均匀。

8、即成美味的蓝莓奶昔。