肠道不好怎么调理，1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。另外配合喝常未宝茶喝，清除肠胃内的毒素，调理肠胃。3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中