运球

运篮球的好处-篮球运球的作用是什么
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篮球运球的作用是什么,运球在篮球训练或比赛中作用相当重要,它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻,带球移动至更有利的位置以传球给队友,或等待队友到位接传球时控制住球,自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 运球应该用手指,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤

757 12-01
欧文的运球怎么练的(怎么练成欧文的运球)
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欧文的运球怎么练的,运球传球,运双球的同时与队友或教练进行配合训练,帮助球员在运球的同时抓住稍纵即逝的机会将球传导出去。如何学习欧文的运球:1、双手体前运球,做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球;2、平常的运球基本功要扎实,比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥;3、和队友练挡拆配合,或者用运球甩掉防守

828 12-01
胯下运球什么用(胯下运球有什么用)
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胯下运球有什么用,改变方向之前及以后,球均可保持在体侧,以利于保护球;变向运球隐蔽性强,对手难以预测;能与其他技术有机结合,连续变化使用;增加观赏性,用来迷惑对手,控制节奏。

226 12-01
篮球运球规则全部详细(篮球运球基本规则)
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篮球运球基本规则,1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运

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