西红柿和西兰花可以一起食用而且两者没有相克的微量元素，所以是可以一起使用的，两者一起食用可以补充身体里所需要的营养元素首先准备材料番茄西兰花葱蒜盐生抽等材料进行备用将西兰花切成小朵洗干净最好尽量浸泡两个小时由于西兰花里面的花朵里面很容易有寄生虫一定要使用面粉进行清洗。将番茄去皮切成块状蒜切片锅中放入