冷冻玉米煮15-20分钟左右能熟。若是熟的冷冻玉米，洗净后放入锅中，向锅中倒入清水，大火煮5分钟，水开后再煮10分钟左右即可，若是生的冷冻玉米则需煮制20分钟左右。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人