材料有：清水、塑料袋、漏勺。第一步：将新鲜去皮的豌豆倒入一锅开水中。第二步：烫时间应该很短，大约一分钟，不要太长，很长一段时间后会煮熟。第三步：一分钟后，豌豆略微变色并取出。第四步：倒入冷水中穿一下。第五步：将穿过凉水的豌豆晾干水汽。第六步：最后，将其放入塑料袋中，然后放入冰箱的冷冻层中。