蘑菇是菌类植物。没毒蘑菇味道鲜美，1，我在烹饪时洗净，先用热水焯5分钟，然后放入凉水里。与其它食物一起炖半个小时，吃起来，真是鲜味无比。2，蘑菇它含维生素D，常吃，处进骨骼生长。3，蘑菇抗氧化能力强。4，蘑菇能替代主食，饱腹感强。5，蘑茹是肠子的清道夫，改善，缓节便秘！是中老年人的好食材。这就要考验