我家宝宝三岁半就可以吃一个鸡腿。鸡腿当中含有一些优质蛋白质，一岁半的宝宝已经具备了咀嚼能力，适量的吃一些鸡腿，能够起到补充营养的作用，有助于促进孩子的身高发育。虽然鸡腿的营养含量比较高，但是不能够过量吃，因为有可能会增加消化道的负担，容易出现积食的情况。两岁以后才能吃一个鸡腿