主来自料虫草花20g蟹味菇30g猪瘦肉50g紫菜8g辅料香油适量盐适量香菜适量姜片适量步骤1.虫草花清理一下根部杂质，我买的全密封的不用清洗；2.蟹味菇剪去根部并洗净沥干；3.切瘦肉片以及姜片；4.砂锅里入约3-4碗水，冷水下姜片和肉片；5.煮开后去浮沫；6.再加入虫草花和蟹味菇；7.加入紫菜煮开一