冷藏的粽子微波炉加热5-8分钟即可。5-8分钟后粽子就会彻底的热透，热的时间少了，粽子热不透，会出现外面烫、中间冰凉的情况，热得过久粽子会煮烂，口感和营养价值都不好，加热的粽子取出时需要戴好防烫手套，防止烫伤。蒸速冻粽子通常不需要很长的时间的，主要看你怎么蒸了，你如果放在锅里蒸的话差不多需要15到2