舌尖美味
西红柿不可以煮太久，会破坏西红柿中的维生素C。以”西红柿汤“为例，做法如下： 主料：番茄酱1个，鸡蛋2个 调料：食盐2g，调和油适量，虾米一小把 做法： 1.西红柿洗净，用刀将蒂去掉。 2.将西红柿切成片状。 3.锅里放油，将西红柿放入翻炒。 4.待西红柿炒至出水，把泡好的虾米加入
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04-09
舌尖美味
西红柿可以生吃也可以熟吃，两者营养都是非常丰富的，生吃西红柿可以很好的吸收它的维生素C，会使维生素C遭到破坏，维生素C可以帮助增强人的抵抗力，保护皮肤，并且增强抗氧化的能力，但是如果生吃的话，番茄红素没有经过加热就，吸收的不是特别好，虽然说生吃可以吸收一部分，但是没有熟吃吸收的那样多。而熟吃番茄的话
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04-06
