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来自水果的汤汤水水
舌尖美味
坐月子下奶可以吃一些排骨汤,老母鸡汤,豆腐,鲫鱼汤,乌鸡汤,花生炖猪蹄汤,蔬菜汤,水果汤等汤汤水水来帮助下奶,要吃一些新鲜的蔬菜,如芹菜,白菜,油麦菜,豆角,卷心菜,菠菜,西兰花土豆等帮助肠胃蠕动也是可以起到预防便秘的作用。
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04-04