1、大米准备好，提前泡水一个小时。 2、砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去。 3、大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底。 4、苹果切块备用；香蕉切块备用；等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟。 5、等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖。 6、再加枸杞；小火闷10分钟；煮到自己适合的黏稠度就可以了。