前言我是第一次见到红米，粉红色的米粒，颗颗饱满，充满光泽，看一眼就喜欢上了。回来百度一下，原来还有以下功效。红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素。红米的热量：每百克354千卡。红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。作用：红米含有丰富的淀粉与植物