舌尖美味
养生粥配方1、红豆粥配料:大米、红豆、芸豆。做法:将大米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火煮20分钟。煮沸后转小火，让水充分融入米粒。水分蒸发后，加入芸豆，加盐调味，继续煮至粥变稠。养生粥配方2、红薯粥材料:红薯1个，大米2块。做法:红薯去皮，切成小块。将大米浸泡在淘洗水中30分钟。将冷水倒入锅
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04-08
舌尖美味
材料主料：排骨500克，冬瓜500克，辅料：姜1块，大料1个，调料：盐，胡椒粉，味精各适量做法1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮适当切块；姜拍破。2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。3、将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜
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03-26
