精烹食谱配方：1、精烹杂粮饭：放任意三种谷物2、精烹杂烩炖肉：放任意三种肉类3、精烹炖牛肉：放三个生牛肉4、精烹炖猪肉：放三个生猪排5、精烹炖羊肉：放三个生羊排6、精烹一锅鲜：放三种海鲜7、精烹烧海味：同种海鲜放两个，再一个胡椒8、精烹海鲜刺身：同种海鲜放三个，河豚除外9、精烹三文鱼刺身：三个三文鱼