我的建议有以下几点：1.首先把蒜蓉酱做好，取适量的大蒜籽用刀拍碎再剁成蒜蓉，放盐，鸡精，味精，白糖，放油下锅调味炒香了出锅备用。2.买一包龙口粉丝，用冷水泡发半包泡半小时，用剪刀剪断备用。3.把买来的带子洗干净，切花刀便于入味。然后用啤酒葱姜蒜放盐把带子放入里面入味去腥，半小时后摆盘。把带子放入盘中