用料  大米适量、藜麦适量、糙米适量、小米适量、瘦肉适量、胡萝卜适量、芹菜适量、葱适量、盐适量步骤1 藜麦，糙米提前几个小时泡好，中间换几次水2 大米、藜麦、糙米、小米洗净加适量水放电饭锅按煮粥键3 瘦肉切末、胡萝卜芹菜葱切丁4 锅里放少量油，倒入肉末翻炒至熟，倒入胡萝卜芹菜丁至断生，盛出。饭熟后倒