1、食材：山药；牛奶；开水；蜂蜜。 2、山药切断蒸20分钟至软烂。 3、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中 4、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可 5、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。 6、