关键的是水的质量。如果水质量有保障，那么水冷热兑着喝是没什么大问题的。如果水质量不过关，或者饮直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用