菜花一般炒几分钟能熟

菜花一般炒多长时间 菜花一般炒几分钟能熟
舌尖美味

1、如果是没有提前焯过水的花菜一般需要炒制五分钟左右才可熟透，未经过焯水的花菜不易熟，需要长时间的爆炒来使其成熟。 2、花菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。是含有类黄酮最多的

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菜花炒多久会变黄？ 菜花一般炒几分钟能熟
舌尖美味

菜花先摘成小朵，用盐水泡二十分钟。开水烫二分钟。大火炒二，三分钟。

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