舌尖美味
紫薯步骤1/10食材准备步骤2/10小米、大米淘洗干净，放适量水大火烧开小火煮20分钟至米无硬心步骤3/10紫薯放入蒸笼中步骤4/10盖盖开大火，蒸熟至筷子可插入步骤5/10紫薯、南瓜去皮切小块步骤6/10米煮至无硬心时，倒入南瓜小火煮10分钟，至南瓜熟透步骤7/10倒入蒸熟的紫薯 煮两三分钟步骤8
6625
03-29
舌尖美味
南瓜和红薯一起烧汤好吃，红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。而南瓜可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。红薯南瓜汤的做法材料：红薯150g、南瓜150g、蜜枣2颗、水1500ml左右做法1、红薯和南瓜分别去皮，切小块2、放入锅内，加入蜜枣2颗3、加入1500ML的
476
03-12
