1、将菠菜摘掉根部，放入适量贝壳粉浸泡15分钟，西红柿，在顶部切十字，放入容器中，浇入开水。 2、待西红柿表皮褪去，切半个西红柿，去籽，西红柿切小丁。 3、将菠菜反复冲洗干净，菠菜放入锅中煮熟。 4、菠菜捞出沥干水分，放入料理机中打成泥，稍微搅打即可。 5、平底锅放