10到12分钟左右。时间太长的话鸡排会变硬，如果时间不够的话，鸡排不熟。操作方法，将鸡排放在一个盘子当中，然后放入到微波炉里面蒸火或者是高火，加热10分钟左右就可以了。但是用微波炉烤鸡排表面会变得有点潮，口感会差一些。微波炉能炸鸡排