舌尖美味
主料：草菇150克，莴笋100克，调料：植物油10克，姜3克，泡椒8克，盐3克做法1.草菇去尽根蒂、泥沙，洗净后撕成块;2.莴笋去老叶、根皮，切成长7厘米的条儿，洗净待用;3.坐锅点火放油，待油烧热后，放莴笋条、草菇块同炒，加入姜、盐、泡椒，再加入清汤;4.煮至莴笋断生，捞去姜及泡椒不用，倒入汤碗即
2716
04-16
舌尖美味
食材主料莴笋叶1把 辅料盐1克黑胡椒粉少许番茄沙司少许水2碗步骤水煮莴笋叶的做法步骤11.切一段段成断的莴笋叶放锅里加水和盐煮开。水煮莴笋叶的做法步骤22.煮开装盘！水煮莴笋叶的做法步骤33.有点苦，倒入少许番茄沙司，撒一点点黑胡椒粉！酸酸甜甜真好吃！苦味也没了！小贴士莴笋叶极富营养，含有抗氧化物、
3016
04-07
舌尖美味
1、因为莴笋叶中含有草酸。草酸会影响人体对钙的吸收。而草酸溶于水,所以莴笋叶在食用之前需要煮几分钟。一般水开后煮食2分钟就好。 2、这样可以有效的去除莴笋叶中含有的草酸和苦味。同时又能比较大限度的保持莴笋叶叶片的翠绿。爽口。莴笋叶的做法
6020
03-02
