舌尖美味
二十来分钟就可以了。 天麻一般煮上二十来分钟就可以的，因为天麻有一个禁忌就是不要煮太久的，但是天麻素又需要加热以后才能吸收，所以如果是新鲜天麻炖鸡的话，可以把鸡炖一个小时左右再加入新鲜天麻，二十来分钟以后就可以出锅了。
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04-09
舌尖美味
一、天麻泡水喝的四个步骤1、浸泡拧干天麻如果直接冲泡会影响口感，还会降低天麻的营养价值，首先需要将天麻浸泡在清水里，浸泡一天时间就可以了，需隔半天给其换一次水，浸泡一天后用干净的纱布包裹起来，然后将其拧干就可以了，2、切片微烤一般给天麻浸泡拧干，那么天
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