有一桶洗的时候，把那一些木兰给洗掉，然后把一些不要的筋膜给去掉，洗完之后就起锅，放点油，放点姜，辣椒，大蒜之类的进去炒一下，再加入鱿鱼，然后加入盐，生抽，味精，料酒之类的，炒个几分钟就能出锅了洗鱿鱼时可以先用剪刀剪开鱿鱼头，然后剪掉鱿鱼头的嘴巴以及它的两