舌尖美味
油菜营养丰富,其中维生素C含量很高。而在此，我就向大家推荐油菜的具体做法大全! 一、油菜+虾仁 油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。 推荐食谱：虾仁
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03-01
舌尖美味
准备工作油菜是一种可口的蔬菜，可以清炒、烧煮、炸等，但要烹调出美味可口的油菜，就必须先做好准备工作。首先要挑选新鲜的油菜，新鲜的油菜叶片色泽鲜亮，没有褐色，叶脉柔软，把油菜放入清水中浸泡半小时，这样可以去掉油菜上的灰尘和农药残留物。洗干净后，将油菜切片，切片时要注意，油菜切片要均匀，这样可以烹调出均
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