舌尖美味
一般煮藜麦只需10到15分钟即可。这里有个烹饪小技巧，在煮之前先用清水进行浸泡后反复的淘洗，不然吃起来会有轻微的涩味，若是想口感更好吃，可以在放入锅内之前，把藜麦放在干燥的锅内烘烤几分钟，不断地搅拌使受热均匀。藜麦适宜人群：1、适合孕妇与婴幼儿。2、有减肥需求的人，因为其营养丰富所以能够补充所以营养
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03-21
舌尖美味
藜麦是一种低糖低脂的食物，同时含有多种人体所需氨基酸，因此也吸引健身人士和减肥人士的目光，下面来了解一下藜麦要煮多久才熟。1藜麦要煮多久才熟处理好的藜麦非常容易熟，一般用水煮10—15分钟，待藜麦呈半透明状即可食用，蒸的话，提前泡水1小时以上(吸足水分 容易蒸的
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02-26
