舌尖美味
大姨妈期间是可以喝豆浆的，豆浆里面的营养成分也是比较高，有着丰富的雌激素、各种氨基酸，具有清肺补虚、滋阴润燥、而且豆浆还有植物蛋白，有非常好的美白养颜的作用，对女性来说也是比较好的，但是在喝豆浆的时候，建议喝温热的豆浆，不要喝冰镇或者是凉的。
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03-13
舌尖美味
冰豆浆的做法1.黄豆和花生泡发，最少30分钟以上。2.将泡好的豆子放入豆浆机中，放入花生会更香。放刻度之内的水位（豆浆机中有说明）3.插上电源，选择湿豆，自动打豆浆。4.打好的热豆浆。5.用筛子过滤掉豆渣，想喝细腻点，多晒2遍。6.趁热放入白糖，搅拌均匀即可，可以喝热的
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