1 为什么荔枝和牛奶不能一起吃 适量食用无禁忌，过量食用会增加肠道的消化负担，不利于营养吸收和肠胃健康。 荔枝是夏天的应季水果，新鲜荔枝口感甜爽，酸甜可口，在荔枝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用荔枝可以为身体补充营养元素，牛奶中