舌尖美味
韭菜一年四季都备受大家喜爱。那么怎么吃韭菜有营养，怎么吃韭菜好吃营养小贴士韭菜中韭独特的辛香味是因为其所含的硫化物形成的，而且这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。但是韭菜中的硫化物遇热易于挥发，因此烹调时需要急火快炒起锅，避免时间过久失去韭菜风味。韭菜若与维生素B1含量丰富的猪
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舌尖美味
韭菜好吃的做法如下：用料：韭菜1小把、香干4块、红椒1/3个、盐适量、油适量、生抽1汤匙、蚝油半汤匙。步骤：1、主料。如下图所示。2、韭菜洗净切段；红椒去籽切丝。如下图所示。3、香干洗净，切细条。如下图所示。4、炒锅加油烧热，下香干煎炒至金黄。如下图所示。5、加入生
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