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黑豆要煮多久才熟
舌尖美味
1、黑豆煮20分钟便可。 2、黑豆中含有丰富的蛋白质,氨基酸和多种矿物质,含有的膳食纤维也比较丰富,还有多种不饱和脂肪酸,能够促进胆固醇的新陈代谢,下降血液中胆固醇的该溶质物质的量浓度,帮助降体循环的动脉血压,降血脂,防止心血管疾病和动脉粥样软化。 3、黑豆中含
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