生海带焯水煮10分钟能熟。准备材料：海带100克、大蒜5瓣、老醋适量、盐适量、生抽适量、香油适量。步骤一：把新鲜海带切丝。步骤二：锅里放水烧开，放入海带丝煮10分钟。步骤三：把海带丝捞到冷水里过凉，放一旁备用。步骤四：碗里加入1勺醋，1勺生抽，盐，搅拌均匀。步骤五