饼干我建议你选择全麦的，比如奇客的，就是容祖儿做广告的那种大概有四五种口味，我比较喜欢有蔬菜味的和花生的，好象还有好多口味，或者就是梳打饼干，达能或太平的，这两种牌子的比较好，但是口味不能，它的热量也稍微有点不同，一般奶盐的和香葱蔬菜的热量比较低。选对了