舌尖美味
主料田七叶200g辅料油适量盐适量香油适量蒜头适量香葱适量步骤1.香葱、蒜头洗净，切碎。2.田七叶洗净。3.奶锅煮水。4.水开后放田七叶入锅煮30秒左右。5.捞起滤水。6.热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。7.田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再加入少量的香油。8.放入盐，拌匀。9.最后放
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舌尖美味
现在最常见的一种吃法就是凉拌。田七叶的味道吃起来非常好，虽然有点苦味，但是十分的顺滑，而且能够增强体质，增强血液循环，能够有效抗疲劳，因此营养价值非常丰富。大家可以用凉拌的方式，先将香葱，蒜头切碎，然后将田七叶洗干净之后，在锅中放入水，田七叶在水中主30秒
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