早上起床喝一碗热粥，对肠胃非常有好处，尤其是在冷天，早餐更是需要吃热乎乎的食物，我常会用芋头搭配三色藜麦和大米来煮粥，香浓软糯，粥特别的好喝，这粥因为添加了藜麦和芋头，吃着比白米粥要香多了，口感好、营养还充足，这粥一上桌，我家大人和小孩就都馋了，热乎乎的