臀围怎么量 尺寸，测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，读出数据即可。为了确保准确性，测量“臀围”时，要在横切面上，要在锻炼前进行。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。