什么样的腰才叫水蛇腰，1、腰的尺寸在1尺7到1尺9之间的腰才能被称为水蛇腰，要想拥有水蛇腰，要经常锻炼，而且要持之以恒，否则，会反弹称为“水桶腰”。2、锻炼水蛇腰的方法：饮食：想吃甜食可以选择黑巧克力，因为黑巧克力的热量较低，但是也要少吃。3、吃有机食品，有机面包和麦片粥中所富含的膳食纤维，远远超过传统面包和燕麦。4、运动：跪立弯腰