三浴是指哪三浴，三浴是指阳光浴、水浴和空气浴，三浴是人们生活中时常接触到的。1、阳光浴：日光能引起生物细胞组织内许多复杂的物理、化学变化。合理地利用日光，可以促进身体细胞组织的新陈代谢。刺激神经系统的活动，增进肌肉和骨骼的发育，促进血液循环和呼吸消化等机能的提高。