百科达人
红豆绿豆粥热量高吗，不高。每100克红豆绿豆粥中含有的热量约为50大卡，相对于大多数食物的热量都要低，而且红豆绿豆中含有丰富的纤维素成分，饱腹感强，对减肥也有一定的帮助。红豆绿豆粥中主要是以水分为主，而水分没有热量，因此红豆绿豆粥的热量并不高。
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舌尖美味
怎么煮绿豆粥，碗中放入适量绿豆和大米，加水至没过大米后，淘洗浸泡２小时左右。锅内倒入适量清水，倒入大米和绿豆。大火烧开转小火，焖煮３０分钟左右。打开锅盖煮至粥水沸腾，撇去表面浮沫后出锅即可。
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舌尖美味
绿豆粥怎么煮，用料：绿豆50克、大米100克、清水200克。做法：碗中放入绿豆、大米加水至没过大米，淘洗浸泡2小时。锅中准备清水，倒入大米绿豆。大火转小火，焖煮30分钟。打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫。出锅装碗即可。
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