骨密度值在多少正常，骨密度值在在-1和+1之间才正常。如果T值在-1和-2.5之间表示骨质的含量较低，需要及时的预防治疗。如果T值小于-2.5，表示已经有骨质疏松了。要长期的补钙和维生素D3。年龄大的人都应该测量骨密度，能够及时的预防骨质疏松，以避免骨折的发生。